人生需要奔跑。奔跑，是我們?nèi)祟愘囈陨�存的基本技能。為了不被別人落下，不讓別人嘲笑，必須學會奔跑。而奔跑，一定不要忽略線路、路況的選擇和分析，如若不然會跌跌撞撞，事倍功半。

　　生活中，我們要在奔跑中學會慢跑。慢跑，能夠讓我們儲備體能，分析判斷，歸納總結(jié)，開拓思維，積攢能量。一方面要學本領(lǐng)。慢跑就是提升素質(zhì)、儲備能量的過程，由量變到質(zhì)變的過程，慢跑沒有捷徑和近道，只有扎實的鍛煉，才能提升素質(zhì)、儲備能量，持續(xù)堅持慢跑。另一方面要常揣摩。現(xiàn)實中我們難免存在眼高手低、理論和實踐脫節(jié)的問題。為此，我們要經(jīng)常揣摩慢跑、摸索經(jīng)驗、勇于實踐，才能提升能力、闊步前行。

　　生活中，我們應(yīng)在慢跑中學會長跑。如果，我們在人生的歷程中，備足知識會起跑、時刻敢爭鋒。那么，勝利終屬長期奔跑者。一要學會起跑。作為運動員要全神貫注、瞬間暴發(fā)、果斷地起跑。人生也要珍惜機遇，適時起跑，起跑慢了再想超越就會加大難度。二要控制速度。起跑是個瞬間的動作，在短跑中作用明顯，但長跑控制速度十分關(guān)鍵。我們在長跑中應(yīng)瞄準對手，不斷調(diào)整狀態(tài)、把握節(jié)奏、適當加速、逐個超越，成為長跑的領(lǐng)跑者。三要恰當沖刺。沖刺不能早、不能晚，做到不動則已、動則驚人。只有善于把握長跑的起跑、控制、沖刺三個環(huán)節(jié)，于運動才會取得滿意的成績，于人生才能交出合格答卷。

　　生活中，我們應(yīng)在長跑中學會領(lǐng)跑。一要思想領(lǐng)跑。要想領(lǐng)跑人生，那就應(yīng)具備敢打必勝、超越對手的信念，更要具備戰(zhàn)勝自己的信心。只有這樣，我們才能在思想上成為領(lǐng)跑者。二要行動領(lǐng)跑。善于把理想和目標落實到具體行動中，不要空喊口號和成為理論空想家。應(yīng)該時時儲備能量，不斷強壯自己，以果敢的行動成為領(lǐng)跑者。三要常態(tài)領(lǐng)跑。人生之路難免會有風雨坎坷，也會遭遇意想不到的挫折，一時領(lǐng)跑易，而常態(tài)領(lǐng)跑難，要想獲得成功，必須在“常態(tài)”上下足功夫。

　　人生猶如一次漫長的馬拉松比賽，不是每一程都會順風順水。人生就要敢于逆風慢跑、堅持長跑、爭取領(lǐng)跑，才能跑好每一程，實現(xiàn)精彩人生。

(來源:解放軍報)